Асани для здоров’я. Поблизу головної cцени у парку Нацвідродження щопонеділка о 10-ій можна побачити людей із карематами. Там, коли всі зберуться, стартує заняття з йоги, яке триває годину. Тернопільський міський територіальний центр соціального обслуговування населення практикує такі зустрічі уже 9 років.

Наразі їх проводить психологиня Наталія Жученко. Розповідає, такий досвід має з 2011 року в Тернопільському міському центрі соціального обслуговування. Зауважує, йога – це практика, яка є програмою повернення до себе.

Центр створив спільноту людей, які разом підтримують себе у чудовій фізичній та духовній формі.

Учасниця групи з йоги пані Анна каже, що заняття справді дуже подобаються і є ефективними.

Окрім йоги, охочі щочетверга виконують вправи за системою Норбєкова, а також збираються на танцювально-рухові заняття. Фізична активність, зізнаються, дає низку позитивних наслідків. Наталія Жученко каже, що люди стають спокійнішими, звільняються від негативних емоцій.

Одна із учасниць групи з йоги пані Тетяна акцентує на духовному вимірі йоги, адже каже, тут можна зарядитися позитивною енергією та здобути душевну рівновагу.

Джерело: Т1Новини